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腸もみでイライラを解消

イライラしている女性

  • 脳の活動と腸の活動は連動しています
  • また、ストレスフルで交感神経優位な時に筋肉は緊張します
  • なので、イライラした時は、おへその周りが固くなっています
  • 腹直筋も知らず知らずのうちにコチコチです
  • こんな時は、腸もみで、おへその周りや腹直筋をしっかりと揉んでやるとイライラが解消します
  • イライラした時に働く交感神経は全身の筋肉を硬直化させますが、身体の中で最も大きな筋肉である腹直筋に最も現れるのです
  • したがって、腹直筋・・特におへそ回りを揉んでやるのが良いのです
  • 腸もみは副交感神経を亢進させて自律神経が安定します
  • 血流を整えて筋肉のこわばりを取り除き、身体をスーッと楽にするのです
  • 心と身体は繋がっています。身体のこわばりを取り除くとイライラも解消いたします

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