夏バテ予防に梅干しがお勧めですよ☆

ゆるむスタッフです。 

言いたくないけれど、ついつい言ってしまう「暑いですねぇ。。」

こう暑いと外に出るのも勇気がいりますが、エアコンの効いた室内にずっといると自律神経が乱れてせっかく整った体調も乱れてしまいます。

運動がてら、ゆるむまでお越しいただけると、涼しい院内でお身体の調子を整えさせていただきますので、よろしければご利用くださいませ。

辛い暑さも、ありがたいこともありまして。

今年5キロの梅を漬けよう!と焼酎と塩に仕込んでいたのですが、梅雨の終わりから日中外干しを始め、順調に赤く色づいてきました!!

しかも、楽しみなのが、今年漬けたのは塩分5パーセントに挑戦。
これで、塩分を通常よりも気にせずに食べられます。

※通常梅干しは22パーセントの塩分が含まれています。

梅から出たたくさんの梅酢は豊富なビタミン&ミネラルをたくさん含んでいるので、今「天然のポカリスェット」として夏バテ予防に大活躍しています♡

ドリンクとしてだけでなく、ご飯を炊くときに少し入れると傷むのを防いだり、ドレッシングやマヨネーズづくりに利用したり、お魚を焚くときに使ったり、、、と重宝しています。

家で漬けない方も、この時期はぜひ梅干しを一日にひとつ食べることをお勧めいたします!!

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