酒粕鍋はいかが?

本日ここ豊中市では、粉雪がちらついていました。

皆様風邪をひかれていませんか。

正月明け、クライアント様からいただくご相談内容のNO.1は「どんな食事を摂ればいいか具体的なメニューは何がいいか?」です。

年末年始に食べ過ぎたり、外食が増えたことによって、コレステロールや体重増加、腸内環境の悪化による便秘や不眠をぶり返される方がいらっしゃいますが、食事の工夫で整えていきましょう。

(より早く調子を取り戻されたい方は、ゆるむの施術をお試しくださいね )

そして、上記のお悩みをお持ちの方におススメしたい旬のメニューは、なんといっても鍋。それに酒粕を加えてください。

現代人に不足しがちなミネラル、ビタミン、食物繊維が一度に摂取できるだけでなく、酒粕を加えることで、肥満抑制、抗うつ、抗癌、美肌効果、代謝アップによる冷え対策効果がUPします。

毎日鍋でも良いくらいですので、味付けを変えて色んな鍋を楽しんでください☆

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