同窓会にて

こんにちは、ゆるむスタッフです。

ここのところ涼しかったのに、昨日からまたまた30度越え(-_-;)

気温の変動が大きいですので、皆様体調を崩されませぬように。。

先日、久しぶりに学生時代の友人たちと集まりました。

「元気~?」の声掛けから始まって次第に健康の話に。

便秘で悩んでいる人、腰痛で悩んでいる人、涼しくなって咳が止まらない、体重の増加、糖尿病予備軍と診断された、、、など、聞けば何も問題ない人がいないということが判明。。。

みんな一生懸命仕事や家事をこなしていたりで何かとストレスも多いと思いますが、普段の生活を聞いてみると、「仕事中に机の引き出しに入れているチョコレートを一日一袋は食べている」「毎日スーパーのお惣菜で済ませている」「好きなものしか食べない」「徒歩五分の通勤先まで車で行く」などなど、生活習慣が不調の一因となっているんじゃないかな~ということで思わず食事について語ってしまいました。。

完全に今の習慣を一変させようとしたり、ガマンするなんて大変なので、がまんせずに工夫する方法を伝えました。これからの季節は野菜を摂りやすい鍋料理がおススメ」と別れましたが、みんなのピチピチの学生時代を知っているだけに、ちょっぴり残念な気分に。(・_;)

ゆるむでも、施術だけでなく生活習慣を意識して見直していただいる方は、施術効果も上がり「痩せた」「ぼ~っとしていたのが頭がすっきりする」「眠れるようになった」「生理が安定した」など変化を実感していただいている方が多くいらっしゃいます。

一生懸命お仕事をしていても身体を壊しては本末転倒なので、10年後、20年後、そして老後を活き活きと暮らせるように、ぜひとも生活習慣、特に食事を見直していただけたらなぁと思います。

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