便秘ってどんなもの?

自然整体サロンゆるむ 院長須藤です。

美味しく食べて気持ち良く排便する・・・。
こんな毎日を過ごしている方は幸せ者です。


四人に一人が便秘だと言われる便秘大国ニッポン・・。
ゆるむでは、便秘改善に役立つ情報を提供していきます。



今日は初回なので【便秘とは】についてお話しします。


便秘とは
① 排便回数の減少
② 排便間隔の乱れ
③ 排便困難感がある
④ 残便感がある
などの状態です・・


日本内科学会では
「3日以上排便が無い状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」
としていますが、個人の主観に頼ったものとなっています。
明確な定義があるわけではありません。


しかし、便秘がお肌のトラブル・肥満のみならず癌などの重篤な病気の原因になっているのは紛れもない事実です。



厚生労働省の国民生活調査によると日本の便秘人口は476万人と言われていますが、これは氷山の一角だと思われます。


なぜなら、便秘を意識していない人や、便秘を隠そうとする方が多いからです。



女性の死亡率NO1は大腸癌です。
たかが便秘とほっておくととんでもないことになってしまいます。



早めの便秘解消対策をお勧めします。




ただし、薬に頼った便秘解消は根本解決にならないばかりでなく、腸内環境を更に悪化させてしまいます。
自然の力で腸内環境を改善して便秘を解消しましょう(^O^)/

次回から便秘改善のヒントとなる情報をUPしていきます。
是非ご覧ください。

早急に便秘を何とかしたいという方は、【ゆるむ】にご来店ください。即効化が期待できます。

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