不眠を解消してすっきりと春を迎えましょう

こんにちは！ゆるむスタッフです。

本日大阪で桜の開花宣言がありましたね～。

いよいよ春到来ですね♡

今日は暑いくらいで、駅ではコート無しの人を多く見かけました。

このまま暖かくなれば嬉しいのですが、また明日から3日間冷え込むみたいですね。

気温の変化に自律神経が乱れやすくなりますので、皆様夜はゆっくりと湯船に浸かったり、消化にいい食べ物を摂って、できるだけ7時間は寝るようにして身体を労わってくださいね。

「春はあけぼの・・・・」「ひねもすのたりのたりかな・・」なんて古典や短歌の世界で春について言いますが、春になってお越しになられるお客様で、急激に増えているお悩みは「不眠」です。

春は唯でさえ、新しい人間関係や環境でストレスがかかるのに、「朝起きて仕事や学校、（或いは家事の準備）に行かなければいけないのに・・・」と思うほど益々ストレスになって眠れなくなったりして、、

お辛いですよね。

ゆるむの施術は、筋肉（内臓）やリンパ、血流を良くし、自律神経を整えるものなので、不眠にはとっても効果があります。

自律神経が整うと栄養吸収も良くなるので、不眠解消だけでなく「お肌や髪のパサつきも良くなった！」と女性のお客様にも好評です。

不眠については、院長の詳しい解説をyoutubeでご紹介していますので、よろしければこちらもご覧くださいませ。

不眠について

しっかり体調を整えて、春を満喫したいですね＾＾