便秘と冷え性

こんちは!
ゆるむ院長スドウです・・

すっかりエアコンの季節になりました。
最近エアコンの影響でお身体の不調を訴える方が後を絶ちません・・。
画像の説明
職場のエアコンが効きすぎて・・
主人と子供が暑がりで夜もエアコンを入れっぱなしで・・
屋外と室内の温度差があり過ぎ・・
こんな感じで、身体を冷やしてしまうのですね・・。






気温の較差やエアコンの送風での急激な身体の冷えは、自律神経を乱し、交感神経が優位になってしまいます。
内臓の機能を低下させ、身体中の毛細血管も閉じてしまいます。


これが便秘や冷え性の原因になっています。










また、普段から便秘の方は冷え性の方が多いようですし、冷え性の方は便秘の方が多いように感じます。





まずは身体を冷やさない事・・・サマーセーターやスカーフなどを常備しましょう!また、冷たい飲み物は極力避けて、腸を冷やさない様にしましょう!

身体の冷え対策が便秘改善になり、腸内環境の改善が冷え対策にもなります。






色々工夫してもどうも調子が悪い・・(*_*;
という方は、腸もみを試してみませんか?
便秘にも冷えにも効果抜群ですよ(^O^)/






本日もお読み頂き有難うございました。


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