ゆるむの冬支度

ゆるむスタッフです。

つい最近までTシャツ一枚で過ごしていたのに、朝出勤時の駅には、ダウンジャケットを着ていたり、薄いコートを着ている人を見かけるようになりました。

まだまだ本格的な寒さ到来という訳ではないので着込み過ぎるのもなんだし、出かけ時に着るものを選ぶのが難しいです(~_~;)

ゆるむでは、夏の間頑張っていたエアコンも、すっかり暖房に変わり、施術ルームも少し風景が変わりましたよ♪

寒さ対策もありますが、施術中に次のお客様が来られてもよりプライベート空間を感じていただけますように、パーテションが以前よりも広がりました。

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トイレも女子には嬉しい(男子にも?)こんなアイテムも登場しました。

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今の季節になると身体の調節機能が追い付けてなくて、結果自律神経が乱れ、不眠や冷え、便秘、お腹下し、むくみ、不安感など不調を訴えられてゆるむにお越しいただくお客様が増えております。

原因は、急激な気温の変化の影響が大きいですが、それに加え、ストレス(体のビタミンが大量に消費されます)、内臓機能低下、食事のアンバランスによる栄養不足、運動不足による体液・血液循環の不調、も考えられます。

全部改善するのはとても大変ですが、できることから体に優しい生活改善を整えていきたいですね。

特に、食事は必ず摂るもの。

今の季節は野菜も豊富で、尚且つお鍋という栄養のバランスが良いメニューが美味しい季節です。

水炊き、味噌鍋、中華鍋、トマト鍋、カレー鍋、酒かす鍋、豆乳鍋。。。まだバリエーションありますか?

今年は白菜が安いようですし、同じ食材でも、味付けを変えて飽きないよう私も楽しみたいと思います。

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