季節の変わり目・・環境変化に対応できる身体づくりを・・・

ゆるむスタッフです。

昨日は秋晴れのいいお天気だったのに、今日はまた雨で気温がぐっと下がりました。

私の周辺では「最近食欲がなかったり、不眠気味だったり、風邪をひいちゃったから、気圧の変動のせいかな~」という声を聴くようになりましたので、気圧の変動が人体に影響を及ぼすということが周知されてきたのを感じます。

皆様は大丈夫でしょうか。

こんな不安定な陽気が今後毎年続くのかなぁなんて思いやられますが、対策としては環境の変化に耐えうる体づくりしかありません。

年齢を重ねれば間違いなく食べ物を消化する力や自律神経の調整機能は衰えてきます。

「今なにも問題がない」という方もぜひ、今から備えてくださいね。

「最近身体が弱ってきたかな」「疲れがとれないな」という方は、まだまだ間に合います。

バランスのいい食事、適度な運動、良質な睡眠を心がけてください。

すでに長期にわたって不眠や便秘、ホルモンバランスや感情の不安定など自律神経のバランスが崩れてしまって悩まれている方は、一生懸命栄養をとっても身体が吸収できない状態になっているかもしれません。

そんな方は、自律神経の働きを助長させて、内臓の働きや栄養素の吸収、毒素の排出を促す無痛自然整体をぜひお試しください。

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