不定愁訴（ふていしゅうそ）と自律神経整体
不定愁訴とは
不定愁訴とは、身体に明らかな異常がなくても、さまざまな症状を訴える状態を指す医療用語です。
頭痛、肩こり、腰痛、倦怠感、疲労感、めまい、立ちくらみ、食欲不振、便秘、下痢、不眠、イライラ、不安、うつ病など、さまざまな症状が現れます。
「病院で臨床検査をしても異常はない、でも何だか調子悪い・・・」
それって、いわゆる不定愁訴かもしれません。
不定愁訴の原因は
不定愁訴の原因は、定まらない秋の心の訴え・・とある様に、季節の変わり目、過労、ストレス、などさまざまです。
その中でも、ストレスは不定愁訴の大きな原因の一つです。
ストレスとは、心身に負担をかけるすべてのものであり、仕事や人間関係、お金、健康問題など、さまざまな原因で生じます。
ストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れ、不定愁訴につながります。
自律神経とは
自律神経とは、呼吸や心拍、消化など、体の内臓の働きをコントロールする神経です。
自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類があり、交感神経は体を活動的にさせる神経、副交感神経は体をリラックスさせる神経です。
ストレスを感じると、交感神経が優位になり、体が興奮状態になります。
この状態が続くと、自律神経のバランスが崩れ、不定愁訴につながります。
自律神経のバランスを整えるためにはストレスを軽減することが大切です。
ストレスを軽減する方法
ストレスを軽減する方法としては、以下のような方法があります。
運動をする・趣味をする・十分な睡眠をとる・好きな人に話を聞いてもらう・リラックスできる場所に行く・深呼吸をする・瞑想をする・ヨガをする・アロマテラピーをする
これらの方法を試しても不定愁訴が改善しない場合は、自律神経整体を検討してみてはいかがでしょうか。
自律神経の乱れや不定愁訴に対して、一般病院では対処法がありません。
そして、心療内科やメンタルクリニックを紹介され・・・薬物治療が行われます。
しかしながら薬物治療は根本的な改善が期待出来ない対処療法でしかありません。
また、薬物の副作用や離脱症状で、新たな不定愁訴の発現も懸念されます。
運動神経が薬で良くならない様に、自律神経も薬では整いません
では、どうしたら良いのでしょうか？
そこで今、注目されているのが自律神経整体です。
自律神経整体とは
自律神経整体とは、手技療法によって、自律神経のバランスを整える整体療法です。
自律神経のバランスが整うことで、不定愁訴などの様々な症状が改善されます。
自律神経整体のメリット
自律神経整体には、次のようなメリットがあります。
- 薬物療法の様な副作用や離脱症状がない
- 自律神経のバランスを整えることができるため不定愁訴などの様々な症状に効果がある
- 土日や夜もやっている施術院は忙しい方でも通いやすい
- 身体に優しい施術を行う施術院ではリラックス効果がある
自律神経整体のデメリット
自律神経整体には、次のようなデメリットもあります。
- 効果には個人差がある
- 保険適用外のため、費用がかかる
自律神経整体を受ける際の注意点
自律神経整体を受ける際には、次のような点に注意が必要です。
- 経験豊富で自律神経に特化した技術を持った施術者を選ぶ
- 自律神経系を含むホメオスタシス（自然治癒）に関する知識を有する施術者を選ぶ
- 施術前にしっかりとカウンセリングしてくれる施術者を選ぶ
- 施術後の体調管理のフォローアップをしてくれる施術者を選ぶ
自律神経整体は不定愁訴の根本的な対策として期待されていますが、効果には個人差があります。
また、施術院や施術者の技量や知識により効果に差が出てしまいます。
したがって、ＨＰ内の情報や利用者の声などを参考に慎重に利用先を選ぶ必要があります。
「ゆるむ」の自律神経整体
当整体院「自律神経整体ゆるむ」で行う自律神経整体は、身体全体（皮膚・筋肉・体骨格・内臓）の感覚受容器（体感覚センサー）を優しく刺激（触れる・擦る・揺らす）して、求心性神経（脳に向かう神経）を通じて脳の中枢（自律神経中枢・ホルモン中枢）の安定化を図る独自の施術法【自然無痛整体療法】です
自然無痛整体療法は、脳神経の安定化を図りストレス反応を解除する事が出来る整体療法です。
ストレス反応とは
ストレス反応には、自律神経の興奮である SAM軸反応 (視床下部-交感神経-副腎髄質) と ホルモン系の興奮であるHPA軸反応 (視床下部-脳下垂体-副腎皮質)があります。
SAM軸反応は、交感神経系を興奮させてアドレナリンなどを出す一時的な反応です。
HPA軸反応は、コルチゾールなどのストレスホルモンを放出する数時間から数日続く反応です。
多くの不定愁訴は持続的なストレスで、HPA軸反応が長期間にわたり働き、身体が疲弊してしまいます。
なので、ＨＰＡ軸反応を解除する事が不定愁訴緩和の決め手となります。
自然無痛整体療法は病院に行って検査をしてもわからない不定愁訴に悩む方にとって効果的な対処法です。
もしあなたが不定愁訴に悩んでいるなら、一度自然無痛整体療法を試してみてはいかがでしょうか。
施術体験のご案内
お話をしっかりとお聴きして、あなたにピッタリな施術をいたします。
～頭スッキリ・カラダ軽やか・ココロおだやか～ を是非ご体感下さい！！
「自律神経ゆるむ」の利用者様の声
自然無痛整体療法の紹介
ＬＩＮＥ公式アカウントからお問い合せを受け付けております
お気軽にご利用ください！
最後までお読みいただきありがとうございました。
