脳は痛みを訴えない！

自然整体サロンゆるむ　院長　須藤です。

今日は、脳と健康という話をします。

私たちの脳は痛みを訴えません。
頭痛は頭の周りや鼻の奥や目の奥が痛くなるものです。
脳自体は痛むことはありません。

胃が痛いとか下腹部が痛いとかなら不調も分かりやすいのですが・・。
脳の不調は分かりにくいんですよね。

でも、脳も身体の一部です。調子の悪い時もあります。
そんな脳の調子はどうやって判断すればよいのでしょうか？？

はい、疲労感や身体の痛みや頭痛やイライラや不安感といった身体の調子で判断して下さい。

たとえば疲労感です。
疲れは私たち人間にとって重要なサインです。
疲れを感じずに働き続けた死んでしまうでしょう。
疲れたら休む・・このシンプルな習慣で、身体も脳も回復します。

健康な脳の精神活動は適切な休養による健康な身体によってもたらされます。

しっかりと休養を(^^♪

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