θ波(シーター波)で幸せを感じる

自然整体サロンゆるむ　院長　須藤です。

θ波って聞いたことありますか？
人間の脳は、神経ニューロンが活動する時に独特の周波数を発するそうです。



振幅の大きい順に
γ波(ガンマー波)・・・３０Hz以上
β波(ベータ波)・・・・１３～３０Hz
α波(アルファー波)・・８～１３Hz
θ波(シータ波)・・・・４～８Hz
δ波(デルタ波)・・・・０.４～４Hz
と分類されています。



α波は、怒り、強いストレスやイライラ状態です。
β波は、軽い緊張やストレス状態です。
α波は、リラックスした集中状態です。
θ波は、瞑想、寝つきのウトウトや入浴中の状態です。
δ波は、昏睡状態です。



この中で、特に紹介したいのは、θ波と呼ばれる脳の状態です。
θ波は、瞑想状態の周波数で、右脳の活動が活性化している状態です。
インスピレーションやヒラメキを促す脳の状態です。
心と身体は弛緩しているけれど意識は覚醒して幸せを感じる状態です。
入浴中にもθ波が出るという事からも、超リラックスして身体がゆるんだ時の脳の状態なんだと思います。

このθ波をより積極的に促すのが、仏教瞑想とかマインドフルネスとかサンガ(生活の中に瞑想を取り入れるメソッド)と言えるでしょう。



当院の施術は、全身の筋肉の緊張をゆるめて心もゆるみます。
多くのお客様から、「意識はあるのだけれどボーっとして身体がフワフワする感じで心地よい・・」と言われます。
「きっとθ波が出ているんだろうなあ」と思いながらお客様の心地よさそうなご様子を拝見して、幸せを共有させていただいております。
幸せを感じさせていただけて、お客様に感謝致します。

今日もお読みいただきありがとうございます。

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