体内をめぐる液体【血液・リンパ液・脳脊髄液】が整うと、身体は驚くほど軽くなる
体内をめぐる液体【血液・リンパ液・脳脊髄液】が整うと、身体は驚くほど軽くなる
なんだか身体がだるい…。 疲れやすくて、寝てもスッキリしない。 それに、最近なんだか気分も晴れない。
そんな不調を感じている40代の女性は、少なくありません。 そして病院で検査しても「異常なし」と言われてしまう。 でも、本人はたしかに“つらさ”を感じている。
その原因の一つは、血液・リンパ液・脳脊髄液の循環の滞りにあります。
「血液・リンパ液・脳脊髄液」この３つが鍵
健康を支える柱として「血液」「リンパ液」「脳脊髄液」の流れを整えることが重要です。
① 血液（blood）
心臓から動脈を通じて全身をめぐり、静脈・毛細血管を通って戻る
総量：約4.0〜4.5リットル
体重の約7〜8％
☆細胞に酸素と栄養を届ける
② リンパ液（lymph）
血漿の一部が毛細血管から漏出して間質液になり、そこから回収されたもの
総量：約1.2〜2.4リットル
☆老廃物を回収して排出する
③ 脳脊髄液（cerebrospinal fluid：CSF）
脳室・くも膜下腔（脊柱管）を循環
総量：約120〜150ミリリットル
1日に3〜4回入れ替わる（約500〜600mL生成）
☆脳と神経を守り、整える
この３つがきちんと循環していると、自然治癒力や免疫力が本来の力を発揮し、身体は自分の力でバランスを取り戻していきます。
しかし、ストレスや運動不足、姿勢のゆがみ、自律神経の乱れなどによって、それぞれの循環は簡単に滞ってしまうのです。
大阪・北摂エリア（豊中）で受けられる自律神経専門整体のアプローチ
大阪府豊中市にある自律神経専門の当整体院では、血液・リンパ液・脳脊髄液の流れを回復させるために、次の３つの段階でアプローチしています。
① 自律神経を整えて、真性毛細血管を活性化
身体のすみずみまで栄養を届けるために不可欠なのが「真性毛細血管」です。 この微細な血管の開閉は、自律神経によってコントロールされています。 交感神経や背側迷走神経（副交感神経の一部）が過剰にはたらくと閉じ、血流が悪化し、末端まで酸素や栄養が届かなくなります。
当整体院では、痛みを伴わない優しい施術で交感神経や背側迷走神経の過剰なはたらきを鎮め、 副交感神経（腹側迷走神経）が優位になる状態へと導くことで、真性毛細血管が本来の柔軟な開閉機能を取り戻すよう働きかけます。
これにより、冷えや肩こり、疲労感などの慢性的な不調の根本改善につながります。
② 細胞間質液の圧を高めてリンパ液を流す
真性毛細血管が活性化し、末端まで血液が届くようになると、毛細血管からしみ出した水分（間質液）が、細胞まわりを潤しはじめます。
この「細胞間質液」が適切な圧力で満たされると、 リンパ管の入り口（リンパ盲端）が開き、リンパ液の自然な流れが生まれます。
ポンプのようにグイグイ押し出すのではなく、身体の内側からじんわりと「流れ出す」感覚。 老廃物や炎症物質のスムーズな排出を助けてくれます。
とくに、女性が悩みやすい「むくみ」「免疫力低下」「疲労蓄積」に、このステップが効果的に働きます。
③ 脳脊髄液の流れを整え、深層からリズムを取り戻す
血液とリンパ液の流れが整ってくると、 脳と脊髄を満たす「脳脊髄液」もまた、循環がスムーズになります。
この液体は、骨盤から後頭部までの脊柱管のなかを上下に往復しており、 わたしたちの神経系や脳の働きを守る、いわば「中枢の体液」です。
当整体院では、脊柱全体に微細なリズムを与える優しい手技を使って、 この脳脊髄液の揺らぎを呼び覚まします。
「なにもしてないのに、深く呼吸できた」 「脳がスッとした感覚があった」
そんな体感を訴える方も多くいらっしゃいます。
自律神経を整えることが、すべての起点になる
血液・リンパ液・脳脊髄液の流れは、単独では存在しません。
どれも互いに影響を与えながら、循環しています。 そして、その循環の「スイッチ」を入れるのが、自律神経です。
交感神経や背側迷走神経（副交感神経の一部）が過剰に働くと、血管は縮み、リンパも脳脊髄液も動けなくなります。 逆に副交感神経（腹側迷走神経）が穏やかに働きはじめると、全身がゆるみ、それぞれの循環が自然に動き出すのです。
当整体院では、身体の一部だけを見るのではなく、 全体のゆらぎや滞りを整えることで、この循環の連鎖を引き起こします。
あなたの身体の “声” を聴いてみませんか？
✔ なんとなく不調を感じるあなたへ
✔ 病院では「異常なし」と言われたけれどツラいあなたへ
✔ 薬に頼らず、自分の身体を整えたいと願うあなたへ
血液・リンパ液・脳脊髄液の流れを整えることで、 自然治癒力は目覚め、身体は確実に変わっていきます。
そして、その鍵は「自律神経」のリズムを取り戻すこと。
当整体院では、薬に頼らず、やさしい手技で身体全体のバランスを整える施術を行っています。
まずはあなたの身体の “声” を、大阪・北摂地域（豊中）で自律神経整体の施術を専門に行う当整体院「自律神経整体ゆるむ」で一緒に聴いてみませんか？
自律神経整体ゆるむ
整体院長 須藤孝志
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