不眠・睡眠障害を整体で整える

【目次】
・はじめに
・睡眠のお悩みの“あなた”へ「ゆるむ」が提供するもの
・「ゆるむ」の施術が快眠を促す理由
・ご利用者様の声
・施術体験のご案内

はじめに

睡眠は、精神的なストレスや自律神経の乱れの影響をとても受けます
疲れているのに眠れなかったり、寝てもすぐ目が覚めたり、眠りが浅かったり、寝起きがスッキリしなかったりと、睡眠のお悩みはとても辛いものです

普通に眠れている時は当たり前の睡眠ですが・・・
いざ眠れなくなると、とても辛くて不安になります

そんな睡眠のお悩み・・・
自律神経を整える整体で和らげることができます

睡眠薬や睡眠導入剤による睡眠は、意識を失いますが、睡眠による脳と身体の回復が得られない為、疲労が蓄積するとともに、脳のダメージが懸念されます

不眠の主たる原因の脳神経の興奮や睡眠を促すホルモンの分泌不全は、お身体全体の過緊張を和らげて身体のバランスを整える事で緩和します

その上で、自律神経の乱れを誘発する様な生活習慣や食事習慣を見直し、ご自身で自律神経バランスを保持できるようなお身体を作って行く事がだいじです

当整体院では、不眠や睡眠障害でお悩みのあなたをトータルにサポートいたします

睡眠のお悩みの”あなた”へ「ゆるむ」が提供するもの

１　脳神経の興奮を抑える
そっと触れて優しく揺らすような穏やかな施術で、お身体全体（皮膚・筋肉・内臓）の過緊張を和らげて、脳神経の興奮を鎮め、眠りやすいお身体の状態に導きます

２　睡眠を促すホルモンの分泌を促す
脳神経の安定化により、睡眠を妨げるストレスホルモン反応を解除します。
そして、自律神経の安定による内臓機能の活性化により、睡眠に必要なホルモン（メラトニン）分泌を促し、睡眠の質を整えます

３　睡眠のリズムを整えるお手伝い
快眠の為のサーガディアンリズム（概日リズム）、ストレスケア、食事法、自律神経調整法など、ご自身で出来る快眠対策をお伝えしています