春うつって聞いたことありますか？

『春うつ』って聞いた事がありますか？

桜のシーズンに訪れる『うつ症状』でお悩みの方が最近多いように感じます。

これは、次の三つが原因じゃないかと思います。

一つは、冬季うつ(日照不足によるセロトニン量欠乏が原因)の影響が持ち越している。

一つは、３・4月の卒業・入学・転勤・引っ越しなどの環境の変化によるストレス

一つは、急激な季節変化により、体温の変動が追いつかない。

何れにしても、この時期はワクワク感もある半面、自律神経が乱れて憂鬱にもなりやすい時期です。

自律神経の安定する食事・睡眠・運動などに心がけて頂きたいものです。

当サロンでは、自律神経の乱れを安心・安全・確実な自然整体療法で改善いたします。

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