整体で不眠が良くなるの？

整体で不眠が良くなるの？ってよく聞かれます。

まったく結びつかない方が多いようです。

僕も以前は想像さえ出来ませんでした。

でも・・・良くなるんです。

簡単に説明してみますね。

眠るというのは体の自然なプログラムでありシステムです。
自然のプログラムは普遍的なものです。崩れません。


不眠の人はシステムが崩れていている状態です。
身体の高度なシステム・・ホメオスタシス(恒常性)と言われるシステムが崩れた状態です。

なので、このホメオスタシス(恒常性)を整えれば、不眠は解消するのです。

自律神経を安定させてホルモンバランスを整えていけば自然に眠るためのシステムが働くのです。

この自律神経を安定させてホルモンバランスを整える有効な手段の一つに整体があります。

手で触れて、優しく筋肉を揺らして、おなかを優しく揉み、全身の感覚受容器を通じて脳神経に働きかけて能動的に自律神経とホルモンバランスを整えます。

もちろん・・生活のリズムを改善したり食事を整えたり環境を整えたり運動したりといった対策も必要ですが、そこに、能動的な整体術を施すことによって、身体の睡眠システムはより早く復活出来るのです。

整体で不眠が良くなるんです(^O^)／

詳しくは当ＨＰ内の不眠ページをご覧ください。　

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