おならの匂いと腸内環境

自然整体サロンゆるむ　院長須藤です。

みなさんおならをしていますか？
秋と言えば焼き芋・・
サツマイモのおいしい季節ですね～
我が家も親戚から頂いたサツマイモを蒸かして毎日の様に食べています。
すると・・おならがたくさん出ます。
サツマイモを食べた時の独特の匂いがします。



という事で・・


今日はおならの匂いと腸内環境についてお話ししたいと思います。



おならをしない方はいないと思います。
何故なら、腸内に５００兆個も存在すると言われる腸内細菌が活動すると必ずガスを発生するからです。
このガス・・腸内細菌の種類によって匂いが色々なんですね。


例えば・・


善玉菌と言われる乳酸菌群の出すガスは発酵臭です。お漬物の匂いがします。


日和見菌の大腸菌や、悪玉菌のブドウ球菌などの出すガスは腐敗臭です。ドブの匂いがします。



この様に、おならの匂いである程度腸内環境が予測出来ます。


おならが異様に臭かったら、発酵食品(プロバイオティクス)や植物繊維(プレバイオティクス)をたくさん食べて、腸内環境改善に取り組んでみてはいかがでしょうか？




ちなみに私のおならは、糠漬けの香りです(笑)

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