腸もみで自律神経を整える
自律神経は不随意神経とも呼ばれています
無意識下で身体をコントロールする神経です
交感神経と副交感神経の二つの神経で構成されています
交感神経は戦いの神経と呼ばれ、血管を収縮し心拍数を上げ、血圧を上昇させます
直ぐに戦ったり逃げたりする準備を自動的にしてくれます
この神経が働くと、内臓の機能は低下します
副交感神経は休息の神経と呼ばれ、血管を拡張して心拍を安定させ、血圧を低下させます
この神経が働くと、内臓の機能は高まり、消化・吸収・排便などの胃腸の活動が活発になります
これらの自律神経は、身体のあらゆる感覚受容器(センサー)をモニターして自動的に交感神経と副交感神経を切り替えています
腸もみにより・・・
腹部の筋肉群や腸を優しくゆるめると、副交感神経のスイッチが入り、自律神経は安定していきます
腸もみで自律神経が整うなんて？？・・とお思いの方、試してみる価値があると思いませんか？
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