腸もみで、うつ症状をやわらげる

うつは・・

脳の三大神経伝達物質の一つであるセロトニンホルモンの欠乏が原因だと言われています

セロトニンホルモンは、腸で98％　脳で2％程作られています

脳で作られる２％のセロトニンホルモンが精神の安定に深くかかわっています

このセロトニンの前駆物質はトリプトファンという必須アミノ酸です

そして、このトリプトファンとビタミンＣとビタミンＢ６などが係りセロトニンが産生されます

脳で作られるセロトニンの基となる栄養素は小腸で吸収されます

そして、ビタミンＢ群の合成は腸内細菌が係っています

腸内環境が悪いとセロトニンの基となるビタミン類が合成されにくくなるし、そもそも栄養の吸収が悪くなります

この様に、脳の精神活動に腸内環境はとても関連しています

　

腸もみは・・

うつ状態により乱れた自律神経を安定させるとともに、直接的に腸に働きかけて腸内環境を整えてセロトニンホルモンの産生を促して、うつ症状をやわらげます

腸もみでうつ症状がやわらぐなんて？？・・とお思いの方・・試してみる価値があると思いませんか？

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