自律神経の乱れが胃のムカムカを引き起こす理由とは
横隔膜の緊張と胃の不調の関係
検査異常無しなのに何故？
病院で検査を受けても「異常なし」と言われるのに、ムカムカ感や気持ち悪さが続く方は少なくありません。
大阪・豊中・蛍池でも、こうした不定愁訴に悩み、整体を探される方が増えています。
実はその背景には、自律神経の乱れが深く関わっているのです。
自律神経と横隔膜の関係
自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで成り立ち、呼吸・消化・循環といった生命活動を無意識に支えています。
しかしストレスや生活リズムの乱れで交感神経が昂ぶると、横隔膜がこわばり、緊張状態に陥ります。この横隔膜の緊張こそが、胃部の不快感を生み出す要因となります。
腹部神経叢への刺激
横隔膜のすぐ下には、腹部神経叢という神経の集まりが存在します。
ここは胃や腸の働きに深く関わっており、横隔膜が緊張すると直接刺激を受けます。
その結果、ムカムカ感や吐き気に似た不快感が生じるのです。
食道から胃への影響
横隔膜の緊張は食道や胃の神経にも影響を与えます。
自律神経が乱れると胃酸分泌が不安定になり、逆流感や胸やけが起こる場合もあります。
これらは精神的ストレスとも強く関連します。
呼吸の浅さと不調
呼吸が浅くなると横隔膜の動きが制限され、腹部の内圧が乱れます。
その結果、腹部神経叢が慢性的に刺激を受け、胃の不調が長引くことにつながります。
このように呼吸と自律神経の働きも密接につながっています。
姿勢の悪さと不調
背中を丸めた胃部を圧迫する様な姿勢は、腹部神経叢を刺激し続けてムカムカ感や吐き気を感じやすくなります。
姿勢の悪さは、自律神経の働きも悪くなり、不調をより感じやすくなってしまいます。
自律神経整体によるアプローチ
自律神経整体では横隔膜や胸郭の緊張をやわらげ、呼吸を深く導くことで自律神経のバランスを整えます。
やさしい手技で腹部や横隔膜を調整すると、胃の不快感やムカムカが和らぎます。
これは自律神経を整えるだけではなく、直接的に腹部神経叢に働きかけて消化器官の機能回復を助ける働きも持っています。
自然療法としての自律神経整体
薬に頼らずに自律神経の乱れを整える方法として、自律神経整体は自然療法の一つです。
豊中や蛍池にお住まいの方からも「検査では異常がなかったのに楽になった」という声をいただいています。
身体の緊張を解きほぐすことで、消化の働きが安定し、不安感も軽減していきます。
こんな方におすすめ
・胃のムカムカが続いているのに原因が分からない
・ストレスで胃の調子がすぐ乱れる
・薬を飲み続けることに不安を感じている
こうした方は一度、自律神経を整える整体を試してみてください。
身体全体を整えることで、胃の不快感だけでなく頭痛や肩こり、不眠といった不定愁訴もやわらいでいきます。
横隔膜の緊張を解除します
自律神経の乱れは横隔膜を緊張させ、腹部神経叢や胃の働きを乱します。
その結果としてムカムカ感や気持ち悪さが生じるのです。
自律神経整体によるアプローチは自然でやさしく、自律神経と消化器の両方に作用します。
薬に頼らない健康回復の一歩として、自律神経整体は大きな助けになるでしょう。
自律神経整体ゆるむ
整体院長 須藤孝志
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