人間の脳は現代社会に適応していない!

自然整体サロンゆるむ 須藤です(^^♪


現代社会が発する人工音・人工的な光・人工的な住環境・人工的な時間感覚・人工的な食品・・。人工物にあふれ、自然界とのかい離が日常化していますよね・・。

しかし、私たち人間は自然界の中で何百・・何十万年も生きてきました。数十万年前の人間も現代の人間も身体の機能は変わりません。

私たちの心や身体が人工的な環境に適応するにも限界があります。



近年、抑うつや原因不明の不定愁訴などの現代病と言われる症状で苦しむ方が増加しています。

自然からかい離した生活こそが、そういった現代病の元凶だという事に多くの方は気が付いているはずです。



手遅れになる前に少しでも自然に触れる生活をしたいなあ・・と、思います。




という事で、今日は、自然の中に入ると脳が活性化するというお話をします。



自然の中に入ると本来人間が持っている五感を通じて感覚が研ぎ澄まされ、脳が活性化します。

例えばフィトンチッドという樹木が出す揮発性物質は、自律神経を安定させ肝機能を向上させ睡眠効果もあるとか・・。

また、草木の揺れる音・小鳥のさえずり・小川のせせらぎ・波の音などは、1/f揺らぎと言われる周波数帯で人の心を落ち着かせます。

目に入る緑は、精神の安定とともに、心臓の鼓動を安定させると言われています。


この様に、私たちの脳は自然界で活性化する様に出来ているんですね。



週末は自然に触れて、脳を活性化させましょう(^^♪

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