葛で美と健康を！

自然整体サロンゆるむ　院長須藤です。

私の朝食は毎日葛湯です。
この葛湯が私の健康の源です。
今日は、この秘密をゆるむブログをご覧のあなたにお教えします。

葛は、豆科の植物です。栽培が難しく自生の大和葛といわれる品種を４００年前と同じ製法で抽出精製したものが【吉野の本葛】などの本物の葛です。
葛は、根の部分のでん粉を抽出して粉末にしたものです。
中国でも古くから上品(万病に効く良薬)として扱われてきました。
ちなみに下品とは、一部の薬効しかない対処療法薬の事で、現代医療で使う薬はほとんど下品ですね・・。ほんとうに・・(笑)

栄養成分は主としてフラボノイドとサポニンです。
フラボノイドは、イソフラボンなどがホルモンの補助をしますし、神経系を安定してくれます。
サポニンは、コレステロールを調整し、免疫力を高め、肝臓機能を向上し、血圧を安定化してくれます。
他にも様々な効能があると言われています。
箇条書きで紹介すると上記の他
・生理痛の緩和
・老化防止
・冷えの改善
・血行促進
・更年期障害の予防
・頭痛の緩和
・体内の老廃物の排出
などです。
※漢方系のサイトにはまだまだ沢山載っていましたよ。

この葛を毎朝朝食代わりに葛湯にして飲んでいるのですが・・。
これにはこんな効果もあります。
〇葛はほとんど消化吸収にエネルギーを要しないため、お昼まで老廃物の排出にエネルギーを使える。お通じがとても良くなります。
〇カロリーが非常に低く、ほとんど糖質を含まないため、ケトーシス(脂肪を代謝してエネルギーに変える身体のシステム)がお昼まで継続出来る。つまり・・痩せる♬
〇腹持ちが良く、空腹感を感じないし満足感が得られる。
ざっとこんな感じです。

私の健康の秘密をお教えしました。

ただし、葛湯に砂糖などを入れて甘くしたら効果半減なので要注意です(^^♪

当サロンではこんな健康情報をお話ししながら腸もみをさせていただいています。

９月は、【腸もみキャンペーン】実施中です。
&show(): File not found: “auto-d7j1XO.png” at page “QBlog-20160914-1”;
この機会をお見逃しなく！

a:392 t:1 y:1