ホルモンバランスが崩れると便秘になるの?

こんにちは!
自然整体サロンゆるむ 院長須藤です。

ホルモンバランスが乱れると便秘なりやすい!?
便秘になるとホルモンバランスが乱れる!?
画像の説明

と言われても・・それって何? って感じですよね・・。

だけど・・ホルモンと内臓、特に腸の関係はとっても深いんです。
今日は【ホルモンと便秘の関係】を紹介しますね~



まず最初にホルモンバランスが乱れると便秘になりやすい理由を説明します。



ホルモンバランスが乱れるとは、特定のホルモンの分泌が高まり必要とする他のホルモンが欠乏する状態です。


特定のホルモンとは女性ホルモンとか抗ストレスホルモンである場合が多いです。


そして様々なホルモンが欠乏し身体の不調をおこします。


したがって、お通じにかかわる腸の蠕動運動を促すホルモンが欠乏したりすると便秘になるというわけです。



次に、便秘になるとホルモンバランスが乱れる理由を説明します。


便秘になると腸内環境は悪化して善玉菌の数が減ってしまいます。


善玉菌はホルモンの基となるアミノ酸やビタミンなどを合成しています。


善玉菌の量が減るとホルモンの基となる栄養素が欠乏してホルモンの総生産量が低下します。


これが便秘がホルモンバランスを乱す理由です。


カラダは限られた栄養で最重要なホルモンをせっせと作り、後回しでよいホルモン(お通じにかかわるホルモン)は作りません。


そして便秘になるというわけです。



この様に、便秘とホルモンバランスは非常に関連深いのです。



ホルモンバランスを整えて便秘を改善しましょう!



自然整体サロンゆるむはホルモンバランスを積極的に整えるオーガニックなサロンですよ。





ゆるむの便秘改善ブログでは便秘改善のノウハウを毎日少しずつ提供していきます。是非参考にしてくださいね・・。




また、ゆるむでは便秘改善に効果絶大なセルフ腸もみをお伝えしています。
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毎月開催していますよ(^O^)/

今日もお読みいただき有難うございました。


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