自然整体サロンゆるむ　院長須藤です。 食欲の秋ですね～ ついつい食べ過ぎでお腹周りが膨らんできたように感じる今日この頃、体脂肪とか内臓脂肪をチェックしてメタボ防止を図らなければと思う次第です。 皆さん気にするお腹周りの脂 […]

自然整体サロンゆるむ　院長須藤です。 当サロンを訪れるクライエントの方たちの多くが不眠傾向です。 不眠は、自律神経・ホルモンバランス・概日リズムを整える事で改善します。 当サロンの療法は、自律神経とホルモンバランスを整え […]

自然整体サロンゆるむ　院長須藤です。 バルというと南ヨーロッパの酒場・居酒屋・軽食喫茶店を語源とする飲食店の事ですよね。 なので、整体院の当サロンには本当は関係ないのですが、豊中蛍池ハロゥインバル実行委員の寛大な計らいに […]

自然整体サロンゆるむ　院長須藤です。 爽やかで心地よい季節ですね・・。 こんな過ごしやすい季節は、ご自身の心と身体に向き合うのにピッタリな季節でもあります。 夏の疲れも回復して、寒い冬に向けて更に体力をつける時期です。 […]

自然整体サロンゆるむ　院長須藤です。 みなさんおならをしていますか？ 秋と言えば焼き芋・・ サツマイモのおいしい季節ですね～ 我が家も親戚から頂いたサツマイモを蒸かして毎日の様に食べています。 すると・・おならがたくさん […]

自然整体サロンゆるむ　院長 須藤です。 この所、寒暖の差が激しく降水確率も高くジメジメした天候が続いていますね～ 私もなんとなく頭が重かったり関節が痛かったり寝起きが悪かったり身体がだるかったりします。 そんな時私は、一 […]

自然整体サロンゆるむ　院長　須藤です。 θ波って聞いたことありますか？ 人間の脳は、神経ニューロンが活動する時に独特の周波数を発するそうです。 振幅の大きい順に γ波(ガンマー波)・・・３０Hz以上 β波(ベータ波)・・ […]

自然整体サロンゆるむ　院長須藤です。 当サロンは、心と身体の両面から健康をサポートする整体サロンです。 なので、お客様の中には様々な精神不安を抱えた方も数多くいらっしゃいます。 そうした方たちとのセッションの中で最近特に […]

自然整体サロンゆるむ　院長須藤です。 私の朝食は毎日葛湯です。 この葛湯が私の健康の源です。 今日は、この秘密をゆるむブログをご覧のあなたにお教えします。 葛は、豆科の植物です。栽培が難しく自生の大和葛といわれる品種を４ […]

自然整体サロンゆるむ　院長須藤です。 男性の罹患Ｎｏ１は、大腸ガンです。 女性の死亡率Ｎｏ1は、大腸ガンです。 日本のガン罹患者数の推移は、１９８５年以降急激に増加しています。 ２０１０年のガン罹患者は、１９８５年の２． […]

自然整体サロンゆるむ　院長　須藤です。 神経可塑性って聞いたことありますか？ 耳慣れない言葉だと思います。 昨今の脳科学の発展により一般に紹介され始めた言葉です。 今日はこの神経可塑性についてお話ししますね・・(^^♪ […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です。 先日ご高齢の婦人が来院されました。 「健康だけが取り柄だったのに・・ここ半年ほど倦怠感、イライラ、不安、身体の振え、シビレ、お腹の不調など・・不定愁訴で苦しんでいる」との事・・。 いつも […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です。 先日は果物がいかに素晴らしい食品かというお話をしました。 ａ消化にエネルギーが不要で直ぐに身体に取り込める ｂ水分をたくさん保有 ｃ栄養が豊富(５大栄養素を全部含んでいます) なので、と […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です。 収穫の秋が近づいてきましたね・・。 夏から秋にかけては果物が豊富に出回る嬉しい季節です。 先日和歌山産の桃を頂いたのですが・・。 その旨さ・・舌鼓がなってしまいます（笑） 今日は、おいし […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です。 前回はお肉とご飯の食べ合わせがお腹の調子を悪くするというお話をしました。 食べ合わせが内臓疲労を起こしています。 タンパク質と炭水化物の同時摂取 ↓ タンパク質分解用の酸性の消化液と炭水 […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です。 内臓の調子がなんか悪いんだよな～という方・・多いですよね。 胸やけ、キューっと閉まるような腹痛、差し込むような腹痛、ジクジクと痛む腹痛、なんとなく胃が重い感じ、お腹の張り、便秘、下痢など […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です。 先日かりんとうの話をしました。 私は、かりんとうが大好きなのですが・・。 食べ過ぎて体調を崩しました。 かりんとうなどのお菓子の問題点は、次の三つです。 ①砂糖の問題点 ②小麦の問題点 […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です(^^♪ 甘いものを食べると脳が喜びますよね・・。 それは、脳のエネルギーが糖だからです。 でも・・それって一瞬の話で・・逆に低血糖になって眠くなったりしてしまう。 脳は一瞬の喜びの為に糖を […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です(^^♪ 昨夜はオリンピックの柔道を夜遅くまで見てしまい今朝はボーっとしていたように思います・・(*_*; そんなボーっとした状態でもしっかりといつもと同じように行動しているのが面白いなあと […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です。 夏と言えば海・・山・・！ 海や山へ行くとイライラも吹き飛びホッとする方も多いのではないでしょうか？ 今日は、海や山などの自然に触れあうと心が和むというお話です・・。 みなさんご存知の通り […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です。 腰痛の８５％は脳が作っていると言われます。 痛みは腰ではなくて脳で作られるってどういう事なんでしょうか？ これは、①知覚神経の鋭敏化と②脳の可塑記憶と③潜在意識によるものです。 ①知覚神 […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です。 わかってはいるけど治らない悪い癖や悪い習慣が改善出来なかったり、やった方が絶対良いと分かっている運動や勉強などが続かなかったりしたことないですか？ 私も、よ～し頑張るぞ～と言って三日坊主 […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です。 わかっているけど治らない癖や習慣ってないですか？ 治そうと思っても三日坊主で終わってしまい・・元に戻ってしまう。 これは、脳の特性の一つである『安定性』の仕業なんですよ。 私たちの脳には […]

自然整体サロンゆるむ　須藤です(^^♪ 体調が悪い時は頭が回転しませんよね・・。 気分もすぐれない・・。 思考力が低下します。 何故なんでしょうか？？ これは、脳内の神経伝達ホルモンの分泌が滞るからなんですよ。 今日は、 […]