三連休中日の本日1月13日。 ゆるむ整体院のある大阪の蛍池はポカポカ陽気です。 暖かいと気持ちも緩みますね～。早くも春の訪れが待ち遠しく感じられます。 昨日寒かったので完全防寒の服装で通勤しましたが、着込み過ぎて暑かった […]

本日ここ豊中市では、粉雪がちらついていました。 皆様風邪をひかれていませんか。 正月明け、クライアント様からいただくご相談内容のNO.１は「どんな食事を摂ればいいか具体的なメニューは何がいいか？」です。 年末年始に食べ過 […]

ゆるむスタッフです。 年があけましたね～。 皆様お正月をいかがお過ごしでしたか。 通勤時に通りかかる神社では、早くもえびす祭りの準備が行われていて、まだ正月気分が抜けないのを急き立てられるような気分になりました。( ´艸 […]

ゆるむスタッフです。 ここのところ12月にしては気持ち悪いほどの暖かさでしたが、来週からはようやく本来の気温になりそうですが、寒くなってくると気になるのがインフルエンザ感染です。 例年12月から年明けの2月くらいまでが流 […]

2018年も残すところ37日となりましたね。 そろそろ忘年会の予定も入ってきている方も多いのではないでしょうか。 職場の仲間と一年の労を労ったり、 普段なかなか会えない友人とも「忘年会」という大義名分で会えたり。 なかな […]

ゆるむスタッフです。 通勤時に庭の木にたくさん実をつけているのを見かけたり、スーパーの果物コーナーでたくさん並んでいたり。 柿シーズン真っ盛りですね☆ そのまま剥いても美味しいし、なますにしても美味しいし♡ 柿大好きな私 […]

秋晴れのいい日よりが続きますね。 日中の気温も過ごしやすくて仕事をしているのがもったいないくらい(笑)ですが、体調を崩される方が多いのも今頃。 皆様は大丈夫でしょうか。 最近電車内でも咳込んでいる方をよく見かけますが、周 […]

鎮静作用や高揚作用のあるアロマオイル。 「いい香り」と感じるものは思わず深呼吸したり、落着きますよね。 ゆるむでも「喉の調子が芳しくないクライアント様」「不眠でお悩みの方」「気分の落ち込みが辛い方」など考慮してアロマオイ […]

ゆるむスタッフです。 整体院の隣の蛍池公園の木々が、うっすら赤みを帯びてじわじわと秋が深まっているのを感じる今日このごろです。 週末はいつもより電車も車も混んでいるように感じるのは、行楽を楽しんでいる方が多いのでしょうね […]

ゆるむスタッフです。 いよいよ、鍋の季節に入ってきました。 魚介、肉、練り物など自分の好みの主となる食材を選んで、適当に野菜を入れて、後片付けも楽ちん！と私にとっては欠かせない時短メニューです。 普段不足しがちな栄養素を […]